🍼 मातृत्व आहार: माँ के दूध के अद्भुत लाभ

🍼 मातृत्व आहार: माँ के दूध के अद्भुत लाभ | Benefits of Breast Milk

Contents

0.1 🔶 माँ के दूध के फायदे:
0.2 📜 विशेष नोट:

1 🍼 Maternal Nutrition: Amazing Benefits of Breast Milk
- 1.1 🔶 Benefits of Mother’s Milk:
- 1.2 📜 Special Note:

🔶 माँ के दूध के फायदे:

माता का दूध बालक के लिए पुष्टिकर होता है और उसकी वृद्धि में सहायक होता है।
नवजात शिशु को जन्म के 1 से 2 घंटे के भीतर दूध पिलाना शुरू कर देना चाहिए।
नवजात शिशु को प्रारंभिक 6 माह तक केवल माता का ही दूध पिलाना चाहिए।
माता के दूध के प्रत्येक 100 ml से बालक को 60-65 kcal ऊर्जा मिलती है।
माता का दूध बालक के समुचित शारीरिक, मानसिक एवं बौद्धिक विकास में सहायक होता है।
माता का दूध बालक में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) के खतरे को कम करता है।
स्तनपान कराने से माता प्रतिदिन 200 से 400 कैलोरी ऊर्जा खर्च करती है, जिससे वजन घटता है और शरीर सुडौल बना रहता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तन कैंसर का खतरा कम होता है।
स्तनपान बच्चों के जन्म के बीच के समय को बढ़ाने में सहायक होता है।
स्तनपान से प्रसवोत्तर रक्तस्राव (uterine bleeding) की संभावना कम होती है।
यह माता और शिशु के बीच स्नेह, मानसिक संतुष्टि और प्रेम को बढ़ाता है।

📜 विशेष नोट:

👉 यदि माता को सर्दी, जुकाम, फ्लू या अन्य साधारण संक्रमण हो, तब भी शिशु को दूध पिलाना जारी रखना चाहिए।
👉 स्तनपान कराने वाली माता को धूम्रपान नहीं करना चाहिए।

🍼 Maternal Nutrition: Amazing Benefits of Breast Milk

🔶 Benefits of Mother’s Milk:

Mother’s milk is nourishing for the child and promotes proper growth.
Breastfeeding should begin within 1 to 2 hours after the birth of the newborn.
The newborn should be exclusively breastfed for the first 6 months.
Every 100 ml of mother’s milk provides 60–65 kcal of energy to the baby.
Mother’s milk supports proper physical, mental, and intellectual development of the child.
Breastfeeding reduces the risk of dehydration in the baby.
Breastfeeding burns 200 to 400 calories per day for the mother, helping in weight reduction and maintaining a well-shaped body.
Breastfeeding mothers have a lower risk of developing breast cancer.
Breastfeeding helps increase the interval between the births of children.
The chances of uterine bleeding are significantly reduced by breastfeeding.
It enhances emotional bonding, mental satisfaction, and love between mother and child.

📜 Special Note:

👉 Even if the mother has a cold, cough, flu, or other mild illnesses, breastfeeding should be continued.
👉 Breastfeeding mothers should avoid smoking.