हीटवेव सिर्फ त्वचा नहीं, शरीर को भी थकाती है
तेजी से बदलती जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आदतें न केवल हमारी दैनिक ऊर्जा को प्रभावित कर रही हैं, बल्कि यह कई पुरानी बीमारियों जैसे डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर और मोटापा की मुख्य वजह बनती जा रही हैं। इस ब्लॉग में जानिए कैसे जीवनशैली में छोटे बदलाव लाकर बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है।
Read moreबेहतर स्वास्थ्य के लिए नींद का महत्व और अनिद्रा के उपाय 🌙💤✨
नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। जानें, अनिद्रा के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपाय। Discover the importance of sleep, causes of insomnia, symptoms, and natural remedies for better sleep.
Read moreआयुर्वेद में मधुमेह (डायबिटीज़) का इलाज: कारण, आहार, सावधानियाँ और घरेलू उपचार
आयुर्वेद में मधुमेह (डायबिटीज़) के कारण, आहार, सावधानियाँ और घरेलू उपचार की पूरी जानकारी। जानें कैसे करेला, नीम, और गुडमार जैसी जड़ी-बूटियों से मधुमेह को नियंत्रित करें। डायबिटीज़ के लिए आयुर्वेदिक डाइट, योगासन और परहेज के बारे में विस्तृत मार्गदर्शन।
Read moreएसिडिटी ( Acidity ) और गैस (Gase ) से राहत- प्राकृतिक उपाय और आयुर्वेदिक समाधान
आयुर्वेदिक उपायों द्वारा एसिडिटी और गैस की समस्या से निजात पाएं। जानें घरेलू उपचार और सही जीवनशैली के बारे में।
Read moreआँखों के तनाव के लिए आयुर्वेदिक उपचार:
बच्चों की आँखों की सेहत के लिए जरूरी जानकारी डिजिटल स्क्रीन के बढ़ते उपयोग से बच्चों की आँखों पर तनाव बढ़ रहा है। आयुर्वेदिक उपचार जैसे त्रिफला जल से आँखों की सफाई, आयुर्वेदिक तेल से हल्की मालिश, और संतुलित आहार बच्चों की आँखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
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