Comprehensive Prenatal Care Guidelines for a Healthy Pregnancy – स्वस्थ गर्भावस्था के लिए संपूर्ण प्रसव पूर्व देखभाल दिशानिर्देश

गर्भावस्था के दौरान प्रसव पूर्व देखभाल के लिए दिशानिर्देश

🔷 गर्भवती महिला को प्रसव पूर्व चिकित्सीय परीक्षण निम्नलिखित अंतराल पर करवाना चाहिए:

• पहले से सातवें माह तक हर महीने (28 सप्ताह तक)
• सातवें माह के बाद नौवें माह तक हर 15 दिन में (36 सप्ताह तक)
• नौवें माह से प्रसव होने तक हर सप्ताह

🔷 गर्भावस्था की पहली तिमाही के पश्चात, गर्भवती महिला को एक महीने के अंतराल में टिटनेस के दो टीके अवश्य लगवाने चाहिए।

🔷 गर्भावस्था के दौरान, यदि निम्नलिखित लक्षण उपस्थित हों, तो चिकित्सीय परामर्श व जांच के लिए अस्पताल जाना चाहिए:

• ज्यादा उल्टी आना
• रक्तचाप (B.P) बढ़ना
• हाथों-पैरों में सूजन

🔷 चिकित्सीय परामर्शानुसार, गर्भवती महिला को लौह एवं कैल्शियम की औषधियां लेनी चाहिए।

🔷 गर्भवती महिला को नित्य प्रति प्रसन्नचित रहना चाहिए तथा स्वच्छ वस्त्र धारण करने चाहिए।

🔷 गर्भवती महिला को रात्रि में आठ घंटे की निद्रा एवं दिन में दो घंटे का विश्राम अवश्य करना चाहिए।

👉 गर्भावस्था में निम्नलिखित से परहेज करें:

• मैथुन
• अत्यधिक व्यायाम
• दिन में सोना
• रात्रि में जागना
• शोक, भय, क्रोध
• उकडू बैठना
• बहुत अधिक गर्म पदार्थों का सेवन

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Guidelines for Prenatal Care During Pregnancy

🔷 A pregnant woman should undergo prenatal medical examinations at the following intervals:

• Every month from the first to the seventh month (up to 28 weeks)
• Every 15 days from the seventh to the ninth month (up to 36 weeks)
• Every week from the ninth month until delivery

🔷 After the first trimester of pregnancy, a pregnant woman should receive two tetanus vaccinations at a one-month interval.

🔷 During pregnancy, if the following symptoms occur, consult a physician and visit the hospital for examinations:

• Excessive vomiting
• Increased blood pressure (B.P)
• Swelling in hands and feet

🔷 As per medical advice, a pregnant woman should take iron and calcium supplements.

🔷 A pregnant woman should remain cheerful daily and wear clean clothes.

🔷 A pregnant woman should ensure eight hours of sleep at night and two hours of rest during the day.

👉 Avoid the following during pregnancy:

Consumption of very hot substances

Sexual intercourse

Excessive exercise

Sleeping during the day

Staying awake at night

Grief, fear, anger

Squatting