हल्दी, जिसे टरमरिक के नाम से भी जाना जाता है, विशेष रूप से पुरुषों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह करक्यूमिन से भरपूर होती है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देते हैं।